運動不足！？
今週のお題「運動不足」ということですが。
俺、じつは、、筋トレしてんだよね。それも、大体約1年半。
でも、体型変わってるか？
まぁ、少しは変わってるとは思うけど、やっぱそんなに成長しないもんだね。
多分、脂肪が乗っかってるからかもって声があるんだけど、多分それ！
体脂肪が18％～あるから体型はそこまで変化がないんだよね。
体重は大体72キロから3キロアップで今は75キロ台。
デブ！？わかんないけど、多分筋肉という事にしておきましょう（笑
さて、こんな筋トレしているにもかかわらず、なぜ「運動不足！？」
それは、、筋トレしているにも関わらず、ろくにダッシュもできんし、
柔軟体操（朝礼の体操時もそう）もあちこち動きが鈍い。
※多分筋肉痛ではない症状。
筋トレについては、前は周2ペースでやってたんだけど、今は、週一あるかどうか。
それなのにバーベルを自分の体重くらいは持てるようになりたいとの事で
最近になって70キロは持てるように。
そうそう！ペース配分を考えて上げて行かないと、この間大変なことになっちゃった。
最初なぜかわからず、前々からの不摂生が出てきたのだと（前も出ました）思って
たんだけど、今回はかなりの重傷！
腫れ上がってる。しかもジンジン痛すぎる症状。 お酒も控えめにしてたし、
もちろん食事も少しは気を使ってた。それなのに。。
全然意味が分からなかったんだけど、筋肉を使いすぎると「乳酸がたまる」と
聞いたことがあって、それを調べてみた。
「筋トレにおける痛風」だったかな。
それによると、、、
筋トレをすることによって、乳酸がたまり、それが影響して、
痛風になる場合がある！ということ。
なるほどね！そーなんだねーってことで、あんま無呼吸で乳酸たまる運動も
しちゃだめってことね。
じゃあ、他の人たちはどうしてるんだろう。ひそかに痛風なってんのかな。
あんま無茶して、ハードにしたらダメなんだね。
がんばらずに頑張ろう。っと、、ってことで運動不足になっちゃってる。
happy bithday to you
・誕生日～！！
いぇーいやったー！”
誕生日って、子供の頃はなんだかとってもドキドキわくわくだったのおもいだした。
子供の頃は、お父さん、お母さんがケーキを買ってきてくれて、少しばかりの
ごちそうを前に誕生したことを祝ってくれた。
少しおとなになって恋人が出来たときは、相手がお祝いを一緒にしてくれた時の
なんだか違う嬉しさがこみあげてきたり、嬉しさが倍増した感じがした。
社会人になって、会社の同僚や部下がサプライズしてくれたり、
いろいろなシツエーションでお祝いをしてくれた事に感謝していた。
でも、あれだね。子供のころからそうだったんだけど、
お祝いしてくれてることのありがたさというか、重要性に気が付かなかった。
誕生日や、クリスマス、その他イベントは、お祝いするものだと当たり前の様に
してきたのだから。
本来、こうやって当たり前の様にお祝いなどしてくれない人の方が過半数を
しめてるのが現状だと、最近知った。
祝ってくれてることのありがたさを感じないといけない。
祝ってくれてる相手が居る事の大切さ。。。
そういった出来事に感謝しないといけない。。
みんなが、思ってくれてることにも感謝しないといけないと感じる。。
歳を重ねることの恥ずかしさではなく、歳を重ねていくことで喜びを感じ
なくてはいけないのも自分が相手を祝う事で年々感じて来てる。
歳を重ねることは素晴らしいことだと最近から感じる事にしている。。
anniversary、、。今日は、今日も良い一日で有りますように。。
っていうか、俺の誕生日ではないけどね (゜-゜)（汗、、、。
はぁ～おれの誕生日、早く来ないかなぁ～（笑。 じゃ！
な秋
今週のお題「○○の秋」
〇〇の秋かぁ～。ここ沖縄は、秋ってあるのかなぁ。。
そういえば、台風発生したね。ミートクさん（台風の名前）18号。
来週の始めころに沖縄接近っていってるけど、もういいんだけどね～。
話は戻って、、「〇〇の秋！」紅葉もないし、旬のものもこれといってない。
沖縄は、夏と冬くらいしか体感で感じる季節しかない。
けどね、けどさぁ、植物を携わってると、何気なく四季を自然で感じるんだ。
春にはこの花が咲いて、
夏にはその花が咲いて、、
秋には、ススキがいっぱい穂を付けて、
冬には、植物達が春に備えて眠りにつく。。
ほら、自然と触れ合ってると、何気なく四季を感じることが出来るのです。
だからって言って「〇〇の秋」には当てはまらないんだけど、
、、。自分のことでたとえると、、「衝動の秋」かなぁ。
衝動的になる季節なのかもしれない。だって、食欲も「あー！これ喰いてぇ！」
とか、「あー！これやりてぇー！！」とか、とにかく見るものすべてに衝動！
ん！？まてよ！ それって、秋だからとか関係なくね？
んーーー、、じゃー、なんの秋なんだろう。。。
なんの秋なんだろうね・・・ 「考える秋」なのかも。。。
意味わかんなく終わり(；一_一)。。。〼。
青春の1ページ IN ナウ。
今週のお題「部活」
高校生活で部活動は、帰宅部だったのですが、今となっては何かやっといたら
良かったなぁと思うようになってました。
高校生活が最終教育だったので、学生生活が終わりに近づくにつれ、学校を仮病で
休んだ日や、遅刻がいやで行かなかった日がとてももったいなく、後悔になってる。
あの三年間で最後だったのが悔やんでしょうがない。
まぁ、気づいた時点で高校生活3年生だったからまたこれも、悔やむんだけどね。
社会人になってはや、二十数年、、アラフォーになり少し小銭が使えるようになった
年頃で趣味の一環でバイクを購入。
学生時代に乗ってたのを思い出し、趣味を作ろうと思い立ったわけです。
それも学生時代に乗ってたものを探し出し、貧乏学生が必死にバイトして
購入したバイク。
そのバイクはその当時はとても安価で手軽に変えたんだけどな～。
今では本体の当時の新車価格より上の値段を出さないと買えません。
でも、その当時の影響もあってか、やっぱり手に入れたい一心で、
購入を決めました。
YAMAHA RZ250 R
これはもうカスタム済で最終形態なんだけど、購入した当初は、錆びだらけで、
キャブも調整されてないバイクでした。
なんとかあれこれ我流だけど、レストアを施し、ここまで仕上げたのでした。
自分なりに仕上げて、時々はソロツーリングをしていたんだけど、ふと、、
「大人の部活動」という意味合いで、ツーリングメンバーを募集したところなんと
そういった考えの方々が名乗りを挙げてくれて、みんなでワイワイとゆったり
まったりしながら気持ちいい風を受けながら部活をエンジョイしているのでした。
呼びかけ当時は、2台とか、3台とかだったんだけど、今となっては6台数に増えて
行先を美味しいご飯屋さんをチョイスしたり、観光地を探したりとワイワイと
楽しい (*^_^*)。。。
のんびりゆったりな感じで大人な部活動を月一で開催しているのでした。
はてなbrogへやってきました。
brog開設しました。
はてなブログの先輩方、宜しくお願い致します。
ほかのブログでもいろいろやってきたのですが、なんかしっくりこない。
ちょっといろいろ検索して、、ここへやってまいりました。
とりあえず概要で紹介しますね。
自己紹介からしていきたいと思いますね ^_^;
・名 前 / （はてなブログ名）/ teru / といいます。
・出 身 / （okinawa）沖縄県内（本島）
・所在地 / そのまま沖縄にいます）。
・職 業 / 造園業（剪定、草刈り、庭工事、一般）bikeなどのレストア、
/ その他車両カスタムしますよ～（要相談）
・趣 味 / bike、ukulele、motor sports、
/（とにかく興味持ったらなんかやる）
・座右の目/ 「 遊べる大人になる！ 」
・その他 / とにかくなんでもトライしてみたい。（アラフォーですが）
みなさん、温かい目で見てやってください。宜しくお願いします。
